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08-22
利德健康路，成就利德健康人
活到一百歲,游遍全世界。人們談起旅游就認(rèn)為是年輕人的事，老年人在身體條件許可的情況下，應(yīng)該享受一下旅游帶來(lái)的快樂(lè)。游玩在各地的山水間，飽覽各處的名勝古...
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06-24
天天喝牛奶、吃鈣片，怎么還是缺鈣？營(yíng)養(yǎng)師：吃鈣片別犯...
從《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》的調(diào)查結(jié)果來(lái)看，我國(guó)人民攝入的鈣元素明顯不足。而很多人知道自己需要補(bǔ)鈣后，就會(huì)經(jīng)常吃些鈣片，但很奇怪的是，自己仍然處...
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06-24
慢跑有哪些養(yǎng)生功效
慢跑具有多種養(yǎng)生保健的功效，適當(dāng)慢跑對(duì)身體好處多，可以起到防治疾病的作用，可以有效調(diào)理身體狀況，慢跑具有多種保健身體的作用，慢跑可以增強(qiáng)呼吸功能，慢跑...
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06-21
幾招保護(hù)自己五官的小辦法
其實(shí)有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的保護(hù)我們的五官，讓我們的身體更加的健康才是最重要的，幾個(gè)小妙招保護(hù)我們的五官的小辦法到底是什么，我們應(yīng)該如何正確...
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06-20
血糖不穩(wěn) 最好不要蒸桑拿 !
在平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多的人們都會(huì)出現(xiàn)一些高血糖的癥狀，高血糖給我們的身體帶來(lái)的傷害也是比較多的，那么高血糖不穩(wěn)定的情況下最好不要蒸桑拿，否則的話也是...
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06-19
健康飲食要注意哪些事項(xiàng)
多吃蔬菜水果能夠補(bǔ)充身體需要的維生素，并且能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，可以預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生，并且也應(yīng)該要適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，應(yīng)該要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，優(yōu)...
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06-18
中老年人養(yǎng)生秘方有哪些
老年人養(yǎng)生應(yīng)該要做到生活有規(guī)律，形成良好的生活規(guī)律，并且應(yīng)該要注意起居有常根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，盡量做到早睡早起，不要經(jīng)常睡懶覺(jué)，老年人養(yǎng)生應(yīng)該要做好飲食調(diào)養(yǎng)...
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06-17
血管堵塞？堅(jiān)持5種食物，預(yù)防血栓凈化血液，改善血管年...
“人與血管同壽”這句話可以看得出來(lái)。血管與壽命是息息相關(guān)的，血管的年齡決定我們年齡的長(zhǎng)短，血管是血液流通的管道，如果血管堵塞血液就不可以正常的流通，血...
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06-17
尿酸偏高先別慌，6種食物換著吃，幫你排凈尿酸，痛風(fēng)不...
當(dāng)高血壓、高血糖、高血脂正威脅著中老年人身體健康的時(shí)候，高尿酸已悄然成為“第四高”。目前，我國(guó)成人高尿酸血癥患病率已超過(guò)20%，是繼“三高”后又一個(gè)吃出...
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06-17
身體這5個(gè)部位異常出汗要小心，可能是疾病的預(yù)兆！
夏季天氣炎熱，非常容易出汗。出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的正常功能和方式。如果在炎熱、運(yùn)動(dòng)、緊張時(shí)出汗，是正常情況且不需治療。但如果一緊張、激動(dòng)，甚至平靜而涼爽...
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06-17
山藥和“它”一起煮，當(dāng)天準(zhǔn)時(shí)上廁所，睡眠變好了，小肚...
紅顏易老，想必大家都聽(tīng)過(guò)這句話，女人一過(guò)35歲，身體就在走下滑路，尤其不愛(ài)保養(yǎng)的人，臉上出現(xiàn)色斑，皺紋，暗黃等，還有生完孩子之后，身材就沒(méi)有以往的纖細(xì)，...
